Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 syyskuuta 2011
|
90,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1670 kcal
|
Rasva: 56,50g | Prot: 65,00g | Hh: 234,00g.
Aamiainen: Shredded Wheat Spoon Size Wheat 'n Bran Cereal. Lounas: subway cheese, subway sweet onion, subway turkey and ham. Päivällinen: hummus, pita chips, jack's pizza'. Välipalat/Muut: progresso thick and hearty. lisää...
|
|
2644 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti ja 10 minuuttia, Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 12 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 38 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 5,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SaintViper
|