Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 syyskuuta 2015
|
114,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25 kg.
Vielä jäljellä: 14,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
809 kcal
|
Rasva: 36,19g | Prot: 92,02g | Hh: 25,75g.
Päivällinen: Gekochte, Reife Zwiebeln, Schweinenackensteak. lisää...
|
|
2778 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 15 tuntia, Lepo - 8 tuntia ja 27 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 33 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Zenturion
|