|
Так и думала,что организм воду задерживает для дней "чудесных"...
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1057 kcal
|
Rasva: 47,01g | Prot: 68,04g | Hh: 89,63g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 1,5%, Сахар, Русский продукт Растворимый Кофейный Напиток, Сосиски Молочные. Lounas: Сахар, Домик в деревне Молоко 1,5%, Русский продукт Растворимый Кофейный Напиток, Панкейки, Салат Овощной со Сметаной, Сардины в Масле (Консервы). Päivällinen: Подлива, Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Сгущенка, Панкейки, Чай с Лимоном, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). lisää...
|
|
2930 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 3 tuntia, Siivous - 1 tunti, Vaellus - 3 tuntia ja 20 minuuttia, Lepo - 8 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|