Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 syyskuuta 2015
|
98,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1753 kcal
|
Rasva: 73,27g | Prot: 85,75g | Hh: 193,63g.
Aamiainen: La Serenísima Queso Port Salut Light, La Serenísima Leche Descremada, Fargo Pan Doble Integral, BC Jugo de Naranja, Bocatti Jamón Natural Cocido, Huevo Frito sin Grasa. Lounas: Aceitunas Verdes, Banano, Fargo Pan Doble Integral, Bocatti Jamón Natural Cocido, La Serenísima Queso Port Salut Light. Päivällinen: Fargo Pan Doble Integral, SanCor Queso en Hebras Light, Tomates Cherry, Aceite de Oliva, La Salteña Ravioles 4 Quesos. Välipalat/Muut: McDonald's Medialuna de Manteca, Leche Entera. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nbiderman
|