Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 syyskuuta 2015
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1447 kcal
|
Rasva: 55,02g | Prot: 35,46g | Hh: 224,22g.
Aamiainen: Красная Цена Клюква, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Альметте Творожный Сыр Сливочный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Мёд, Домик в деревне Творог "Деревенский Отборный" 9%, Сыр Российский. Lounas: Lindt Горький Шоколад 85%, Белые Грибы (Обжаренные), Приготовленные Грибы (с Жиром), Heinz Соевый Соус Классический, 5 Морей Морская Капуста. Päivällinen: Жареная Картошка с Грибами. Välipalat/Muut: Груши, Яблоки. lisää...
|
|
2086 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 1 tunti, Tanssi (Square-tanssi) - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Екатерина1979
|