Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 syyskuuta 2015
|
100,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2102 kcal
|
Rasva: 51,95g | Prot: 224,68g | Hh: 168,68g.
Aamiainen: WellMix Protein 90 Schoko, Kölln Müsli Schoko "30% Weniger Zucker", Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch. Lounas: REWE Bio Natives Olivenöl Extra, Balsamico, Mais, Rama Cremefine 7%, Champignons, Schweinefilet, Basmati-Reis (Gekocht). Välipalat/Muut: Loose Quäse. lisää...
|
|
3327 kcal
|
Harjoitus:
Crosstrainer - 13 minuuttia, Lihaskunto - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 47 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|