Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 syyskuuta 2015
|
97,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 17,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1945 kcal
|
Rasva: 139,91g | Prot: 134,01g | Hh: 32,58g.
Aamiainen: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Café, Leite Integral, Sadia Presunto Cozido Magro, Scala Queijo Prato, Ovo Frito, Manteiga (com Sal). Lounas: Ovo de Codorna, Queijo Parmesão (Ralado), Azeite de Oliva, Alface, Almôndegas com Molho (Mistura). Päivällinen: Sadia Salsicha. Välipalat/Muut: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Leite (Leite Integral), Perdigão Mortadela, Polenguinho Polenguinho Tradicional. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|