Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 syyskuuta 2015
|
58,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
746 kcal
|
Rasva: 29,51g | Prot: 55,82g | Hh: 67,37g.
Aamiainen: Requeijão, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela, Nescafé Tradicional, Nestlé Creme de Leite, Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa. Lounas: Alface, Abobrinha, Vagem, Cenouras, Peito de Frango. Välipalat/Muut: Cafezinho, Maçãs Gala. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|