Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 syyskuuta 2015
|
56,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1320 kcal
|
Rasva: 57,28g | Prot: 89,79g | Hh: 114,69g.
Aamiainen: Творожная Запеканка с Изюмом. Lounas: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Салат из Крабовых Палочек. Päivällinen: Рот Фронт Конфеты Батончики. Välipalat/Muut: Творог 5%. lisää...
|
|
1884 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 1 tunti, Työ - 8 tuntia, Lepo - 6 tuntia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irinka astra 575
|