Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 syyskuuta 2015
|
83,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1264 kcal
|
Rasva: 39,27g | Prot: 68,15g | Hh: 165,40g.
Aamiainen: Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Café con Leche Semi Descremada. Lounas: Auchan Capuccino Classique, Hacendado Tomate Frito, Casa Tarradellas Cintas De Bacon, Judías Verdes. Päivällinen: Baguette, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Ternera con Verduras CASERA. Välipalat/Muut: Agua. lisää...
|
|
3105 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 1 tunti, Imetys - 4 tuntia, Kotityöt - 2 tuntia, Istuminen - 2 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia, Lepo - 3 tuntia, Toimistotyö - 6 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|