Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 syyskuuta 2015
|
116,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,5 kg.
Vielä jäljellä: 46,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3595 kcal
|
Rasva: 81,77g | Prot: 137,53g | Hh: 348,06g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%, Ананас, Экстра Овсяные Хлопья Клинские, Грейпфрут, Яблоко. Lounas: Салат Овощной с Маслом, Аревик Компот из Клубники, Соевый Соус, Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный, Сырный Суп. Päivällinen: Волоколамское Льняное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Китайская Капуста, Лук, Heinz Соевый Соус Классический, Чеснок, Молком Чембар Легкий. Välipalat/Muut: Щедрые Хлебцы Ржаные, Хрустим Сухарики, Виски, Zatecky Gus Пиво Светлое, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chuchuchuchu
|