Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 syyskuuta 2015
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
820 kcal
|
Rasva: 39,00g | Prot: 51,40g | Hh: 65,91g.
Aamiainen: Casa Do Croissant Bolo de Nozes Integral, Manteiga (com Sal), Padaria Pão Francês, Batavo Leite Desnatado, Café com Açúcar. Lounas: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alcaparras, Couves de Bruxelas, Salmão no Forno ou Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral, Alface, Rúcula. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - simone clós
|