Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 syyskuuta 2015
|
73,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 16,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1380 kcal
|
Rasva: 54,49g | Prot: 51,26g | Hh: 158,90g.
Aamiainen: Malt-O-Meal Frosted Mini Spooners Whole Grain Wheat Cereal, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), Chiquita Banana, Apple Cider, Coffee. Lounas: Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat), Rotisserie Chicken (Skin Not Eaten), Publix Blueberry Mini Muffins. Päivällinen: McDonald's Cheeseburger. Välipalat/Muut: Planters Salted Caramel Peanuts, Barefoot Merlot. lisää...
|
Painonpudotus 3,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|