Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 syyskuuta 2015
|
96,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1866 kcal
|
Rasva: 72,50g | Prot: 86,07g | Hh: 220,98g.
Aamiainen: Queso Azul, Pan Integral, Café con Leche Descremada. Lounas: Garbanzos. Päivällinen: Agua de Piedra Pan de Pascua, Guacamole con Tomate. Välipalat/Muut: Cordial o de Licor, Colun Yogurt Batido Light, Colun Leche con Chocolate Light. lisää...
|
|
2721 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 20 minuuttia, Tiskaus - 1 tunti, Ruoanlaitto - 1 tunti, Lepo - 13 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|