Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 syyskuuta 2015
|
69,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
798 kcal
|
Rasva: 26,01g | Prot: 33,67g | Hh: 105,90g.
Aamiainen: Kellogg's Crispix Cereal, Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids), Sugar, Phillips Fiber Good Gummies. Lounas: Sunsweet Dried Pitted Prunes, Phillips Fiber Good Gummies. Päivällinen: Barber Foods Chicken Cordon Bleu, Cooked Green String Beans (from Frozen), Radish, Butter Whipped (Salted), Kraft Fat Free Zesty Italian Dressing, Celery, Tanimura & Antle Green Onion, Cucumber (Peeled), Cherry Tomatoes, Peach, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream. Välipalat/Muut: Phillips Fiber Good Gummies. lisää...
|
|
2059 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 4 tuntia, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - suehendricks
|