Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 syyskuuta 2015
|
114,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,4 kg.
Vielä jäljellä: 44,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2401 kcal
|
Rasva: 66,06g | Prot: 155,70g | Hh: 205,35g.
Aamiainen: Груши, Вареное Яйцо, Грейпфрут, Экстра Овсяные Хлопья Клинские, Ананас, Parmalat Молоко 0,5%. Lounas: Чеснок, Гречка Отварная, Сэн Сой Соевый Соус, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Молком Чембар Легкий, Чеснок, Heinz Соевый Соус Классический, Лук, Китайская Капуста, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Волоколамское Льняное Масло. Välipalat/Muut: Fazer Crisp Хлебцы, Простоквашино Кефир 1%, Яблоко, Виски, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chuchuchuchu
|