Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 syyskuuta 2015
|
97,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 19,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1871 kcal
|
Rasva: 101,40g | Prot: 90,45g | Hh: 156,51g.
Aamiainen: Notos Schafskäse, Milfina Butter, Aldi Kochschinken, Käsekuchen, Räucherlachs, Gutes Land Gouda, Camembert, Mischkornbrot, Espresso, Ja! Würfelzucker, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%. Päivällinen: Räucherlachs, Hummus, Vollkorntoast, Banane. lisää...
|
|
2369 kcal
|
Harjoitus:
Opiskelu - 1 minuutti, Lepo - 15 tuntia ja 59 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|