Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 syyskuuta 2015
|
93,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 24,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1652 kcal
|
Rasva: 91,18g | Prot: 62,94g | Hh: 148,62g.
Aamiainen: Honig, Blaubeeren, Milch 1,5%, Layenberger Low Carb Protein Müsli Schoko Nuss, Zucker, Milchkaffee. Lounas: Gemischter Salat mit Dressing. Päivällinen: Burger King Little Grilled Chicken. Välipalat/Muut: Milka Zack Ganze Haselnüsse, Coca-Cola Coca-Cola, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). lisää...
|
|
2873 kcal
|
Harjoitus:
Zumba - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Trillian777
|