|
Not surprised with the way I blew my caloric intake out of the water these past 2 days. But, I'm still where I want to be. Back on track today, I hope.
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1231 kcal
|
Rasva: 56,54g | Prot: 78,77g | Hh: 75,69g.
Aamiainen: Chicken Breast, Old Mill Whole Wheat Bagel, Cracker Barrel Mild Cheddar Cheese Slices, Kraft Miracle Whip Calorie Wise, Kraft Crunchy Peanut Butter, Ocean Spray Diet Cranberry Juice, Coffee. Päivällinen: Heinz BBQ Sauce, Dave's Chicken Wing Sauce, Chicken Wing. Välipalat/Muut: Corona Corona Extra. lisää...
|
|
2622 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 13 tuntia, Ruoanlaitto - 1 tunti, Shoppailu - 1 tunti, Lepo - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|