Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 syyskuuta 2015
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1882 kcal
|
Rasva: 109,19g | Prot: 126,14g | Hh: 95,42g.
Aamiainen: Sprite Sprite, Tazo Vanilla Rooibos Tea , Jungle Energy Bar Peanut Butter. Lounas: Cappuccino, Caffe Nero Cappuccino (Regular), German Vegetable Salad, Caffe Nero Cappuccino (Regular), Cappuccino, Sweet Potato . Päivällinen: Говяжий Фарш, Говядина, Постный Говяжий Фарш, Ростбиф. Välipalat/Muut: Newman's Own Balsamic Vinaigrette Dressing. lisää...
|
|
2745 kcal
|
Harjoitus:
Ugh - 4 tuntia, Bikram Yoga - 1 tunti, Crossfit - 1 tunti, Lepo - 10 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|