Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 syyskuuta 2015
|
88,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
2208 kcal
|
Rasva: 127,76g | Prot: 69,77g | Hh: 195,66g.
Lounas: Buerger Grießklößchen, Lacroix Doppelte Kraftbrühe, Gemischter Salat mit Dressing, Essig und Öl Dressing (Hausrezept). Päivällinen: Spiegelei, Blumenkohl, Gemischter Salat mit Dressing, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Döner Kebab. Välipalat/Muut: Ritter Sport Honig-Salz-Mandel, Ritter Sport Espresso. lisää...
|
|
2609 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 10 tuntia, Lepo - 6 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - timon.peters
|