Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 syyskuuta 2015
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1024 kcal
|
Rasva: 47,10g | Prot: 63,99g | Hh: 87,86g.
Aamiainen: Масло Подсолнечное, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Lounas: Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Брест Литовск Сыр Легкий 35%, Морковь, Данон Активиа Термостатная. Välipalat/Muut: Бабаевский Шоколад Горький, Леовит Стевия, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. lisää...
|
|
1734 kcal
|
Harjoitus:
Pilates - 1 tunti, Lepo - 16 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|