Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 syyskuuta 2015
|
114,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,9 kg.
Vielä jäljellä: 44,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2151 kcal
|
Rasva: 65,80g | Prot: 185,05g | Hh: 206,99g.
Aamiainen: Волоколамское Льняное Масло, Инжирный Персик, Parmalat Молоко 0,5%, Экстра Овсяные Хлопья Клинские, Грейпфрут, Вареное Яйцо, Груши. Lounas: Heinz Соевый Соус Классический, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Päivällinen: Heinz Соевый Соус Классический, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Китайская Капуста, Лук, Heinz Соевый Соус Классический, Чеснок, Молком Чембар Легкий. Välipalat/Muut: Fazer Crisp Хлебцы, Творог (Обезжиренный), Простоквашино Кефир 1%, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chuchuchuchu
|