Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 syyskuuta 2015
|
97,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 19,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1847 kcal
|
Rasva: 31,83g | Prot: 135,44g | Hh: 257,84g.
Aamiainen: Dulano Prosciutto Cotto, Räucherlachs, Hummus, Frankenstolz Roggen Mischbrot, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Ja! Würfelzucker, Espresso. Lounas: Ja! Würfelzucker, Espresso, Dulano Prosciutto Cotto, Hummus, Frankenstolz Roggen Mischbrot, Magerquark, Zuivelhoeve Leichter Genuss VLA Vanille, Äpfel, Möhren. Päivällinen: Vollkorntoast, Dulano Prosciutto Cotto, Milram Frühlingsquark Leicht, ORO di Parma Tomatenmark, Dulano Prosciutto Cotto, Frankenstolz Roggen Mischbrot, Banane, Möhren. lisää...
|
|
2369 kcal
|
Harjoitus:
Opiskelu - 1 minuutti, Lepo - 15 tuntia ja 59 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|