|
Morgen geht's in den Urlaub! 😊🌞
|
93,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 24,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2065 kcal
|
Rasva: 112,09g | Prot: 98,86g | Hh: 164,77g.
Aamiainen: Milchkaffee, Zucker, Layenberger Low Carb Protein Müsli Schoko Nuss, Milch 1,5%, Blaubeeren, Honig. Lounas: Junge Frühlingszwiebeln, Kaufland Prosciutto Cotto, Extra Natives Olivenöl, Edeka Feta, Tomaten. Päivällinen: Gemischter Salat mit Dressing, Lammkotelett (Nur mager gegessen), Bratkartoffeln, Coquette Grüne Bohneneintopf. Välipalat/Muut: Starbucks Discoveries Chocolate Mocha, Milka Milka Ganze Haselnüsse. lisää...
|
|
2873 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 4 tuntia, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|