Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 syyskuuta 2015
|
128,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 49,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
643 kcal
|
Rasva: 36,22g | Prot: 49,54g | Hh: 41,75g.
Aamiainen: Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Truvia truvia - nature's calorie-free sweetener (40 3.5g packets). Lounas: Subway Chipotle Southwest Sauce, Subway Veggie Delite Salad. Päivällinen: Beef Steak, Kraft Velveeta with 2% Milk Cheese, Kroger Whole Eggs (Medium), Tumaro's Multi Grain Low in Carbs Gourmet Tortillas. Välipalat/Muut: Pepsi Diet Pepsi, Jack Link's Teriyaki Beef Jerky. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|