|
утро в 8.30
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1624 kcal
|
Rasva: 62,20g | Prot: 78,23g | Hh: 165,72g.
Aamiainen: Творожное Печенье, Кофе с Сахаром, Nutrilite Протеиновый Коктейль с Кальцием, Творожное Печенье, Nutrilite Протеиновый Коктейль с Кальцием, Магнит Морковь Вареная, Свекла Вареная. Lounas: Кофе с Сахаром, Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Бахетле Бедро Куриное Жареное, Картошка Печеная, Майонез, Сыр Российский. Päivällinen: Чай, Чай, Творожное Печенье, Теремок Гороховый Суп с Копченостями. Välipalat/Muut: Выборжец Салат Листовой, Красный Сладкий Перец, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Царицыно Колбаса Вареная Молочная, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 17,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elena08041971
|