Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 syyskuuta 2015
|
114,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,5 kg.
Vielä jäljellä: 44,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2115 kcal
|
Rasva: 64,60g | Prot: 176,90g | Hh: 209,34g.
Aamiainen: Груши, Вареное Яйцо, Грейпфрут, Экстра Овсяные Хлопья Клинские, Parmalat Молоко 0,5%, Волоколамское Льняное Масло, Инжирный Персик. Lounas: Heinz Соевый Соус Классический, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Päivällinen: Молком Чембар Легкий, Heinz Соевый Соус Классический, Чеснок, Лук, Китайская Капуста, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Välipalat/Muut: Виноград, Простоквашино Кефир 1%, Творог (Обезжиренный), Fazer Crisp Хлебцы, Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chuchuchuchu
|