Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 syyskuuta 2015
|
83,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2838 kcal
|
Rasva: 119,80g | Prot: 188,56g | Hh: 247,91g.
Aamiainen: Bio Basis-Müsli, WellMix Protein 90, Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5 % Fett. Lounas: Bärenmarke die Alpenfrische Vollmilch 3,8%, Champ High Protein Bar Erdnuss, Gut & Günstig Hirtenkäse, Edeka Salat-Gemüsemischung mit Pute und French Dressing. Päivällinen: WellMix Whey Protein , Ja! Fettarme Milch 1,5%, Banane. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|