Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 syyskuuta 2015
|
55,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1425 kcal
|
Rasva: 58,34g | Prot: 39,59g | Hh: 185,42g.
Aamiainen: Юнимилк Биобаланс Кефирный 1%. Lounas: Дыня. Päivällinen: Белый Город Молоко 2.5%, Каша Пшенная на Воде, Красный Октябрь Шоколад Аленка, J7 Апельсиновый Сок, Сгущенное Молоко, Оладьи. lisää...
|
|
1860 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 1 tunti ja 15 minuuttia, Työ - 8 tuntia, Lepo - 4 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 10 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irinka astra 575
|