Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 syyskuuta 2015
|
51,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1407 kcal
|
Rasva: 46,73g | Prot: 84,24g | Hh: 169,93g.
Aamiainen: Льняное Масло, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Ясно Солнышко 7 Злаков, Яйцо Куриное, Соевый Белок, Europek Обезжиренное Сухое Молоко. Lounas: Мёд, Мишкино Счастье Халва Тахинно-Арахисовая, Грецкие Орехи, Табрис Хлеб Здоровье, Флэк Щука. Välipalat/Muut: Петродиет Сироп Шиповник, Dr. Oetker Желатин, Яблоко Зеленое, Любятово Печенье Постное, Виноград. lisää...
|
|
1371 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|