Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 syyskuuta 2015
|
87,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
549 kcal
|
Rasva: 24,07g | Prot: 54,22g | Hh: 29,24g.
Aamiainen: Queijo Coalho, Cuscuz (Cozido), Hortelã, Gengibre, Couve Manteiga Crua, Limão. Lounas: Surubim, Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - JRNascimento
|