Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 syyskuuta 2015
|
80,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 19,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1432 kcal
|
Rasva: 70,66g | Prot: 55,19g | Hh: 97,09g.
Aamiainen: Post Shredded Wheat Spoon Size Wheat 'n Bran Cereal, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A and Nonfat Solids), Coffee. Lounas: Kirkland Signature Japanese Green Tea, Granny Smith Apples, Kirkland Signature Beef Hot Dogs. Päivällinen: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Baked Potato (Peel Eaten), Extra Virgin Olive Oil, Butter, Red Table Wine, Beef Top Round (Trimmed to 1/8" Fat). Välipalat/Muut: Polly-O 2% String Cheese, Jell-O Sugar Free Black Cherry, Kraft Cool Whip Lite, Water. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|