|
Like always starting back again after a long time if not exercising and eating unhealthy.
|
122,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
885 kcal
|
Rasva: 62,10g | Prot: 60,91g | Hh: 18,23g.
Aamiainen: Scrambled Egg (Whole, Cooked). Lounas: Scrambled Egg (Whole, Cooked), Chimex Jamon de pavo y cerdo, Cheese. lisää...
|
|
3784 kcal
|
Harjoitus:
Cardio - 30 minuuttia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 40 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
 Kommentit
Welcome to your challenge!
05 loka 15 jäseneltä: jmf2015
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|