Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 syyskuuta 2015
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 19,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1133 kcal
|
Rasva: 65,16g | Prot: 54,69g | Hh: 90,72g.
Aamiainen: Instantkaffee (aus Pulver zubereitet). Päivällinen: White Supps Naked Whey Pfirsich-Maracuja, Mandarine, Orangen, Milfina Butter, Mestemacher Walnuss-Brot, Kartoffelsuppe, Aldi Wiener Würstchen. Välipalat/Muut: Mars Mars (51g), Meßmer Minze-Orange (Frisch-Fruchtig). lisää...
|
|
2307 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia ja 45 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Orissa1962
|