|
**aufHolzklopf**
Ab Morgen, für eine Woche, zweiter Teil Sommerurlaub, am schönen Bodensee.
Ohne Waage, aber hoffentlich mit viel Bewegung, werde versuchen alles einzutragen.
Euch allen noch eine schöne Restwoche **liebwink**
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1740 kcal
|
Rasva: 69,00g | Prot: 77,24g | Hh: 211,58g.
Aamiainen: Chia-Samen, REWE Apfelmus, Gesüßte Mandelmilch, Rapunzel Guten Morgen Frühstücksbrei. Lounas: Carat Hühnersuppe mit Nudeln, Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett. Päivällinen: Tomaten, Chinakohl, Gekochte Aubergine, Schafskäse, Gemüsebrühe. Välipalat/Muut: Früchte- und/oder Nussmuffin, Äpfel, Banane, Aldi Dominosteine. lisää...
|
|
2104 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 20 minuuttia, Lepo - 6 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Toimistotyö - 7 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
Na dann wünsche ich dir einen schönen Urlaub! 😃 Genieße die hoffentlich herrlichen sonnigen Tage dort. 😉
30 syys 15 jäseneltä: Everlost
|
30 syys 15 jäseneltä: Happy*to*be
|
Oh wie schön, Du kriegst jetzt all die Sonne, die wir nur in den paar letzten Tagen hatten, viel Spaß! 🌞
30 syys 15 jäseneltä: Viviace
|
Dort Laufe ich aber nicht hin...zu weit!
30 syys 15 jäseneltä: marcothebrain
|
Dir auch eine wunderschöne Zeit und liebe Grüße
Ulysses
30 syys 15 jäseneltä: UlyssesMaxwell
|
Danke euch Allen. @Marco: Schluchsee machen wir mal wieder im Frühling, versprochen.
30 syys 15 jäseneltä: Happy*to*be
|
Bis dahin brauche ich dann nur noch zwei Drittel der Zeit! :-)
30 syys 15 jäseneltä: marcothebrain
|
Wunderschönen Urlaub am Bodensee. Wo fährst du denn hin? Wir waren vor ein paar Wochen mal in Lindau. Geniesse es, das Wetter soll ja richtig gut werden.
30 syys 15 jäseneltä: Bärle47
|
30 syys 15 jäseneltä: Batumi
|
@Bärle47 Langenargen also kurz vor Lindau. Wetter soll ja halten. Endlich bissel anspannen.
30 syys 15 jäseneltä: Happy*to*be
|
Natürlich nicht AN- sondern AUSspannen ;-)
30 syys 15 jäseneltä: Happy*to*be
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Happy*to*be
|