Päiväkirja - domez_etec, 30 syys 15

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2015

99,4 kg Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg. Vielä jäljellä: 21,4 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 30 syyskuuta 2015:

2487 kcal

Rasva: 96,57g | Prot: 131,52g | Hh: 271,68g. Lounas: Eiweißshake. Päivällinen: Dönerpizza. lisää...

3152 kcal

Harjoitus: Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 9 tuntia, Työ - 7 tuntia. lisää...

Painonpudotus 0,7 kg viikossa


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - domez_etec