Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2015
|
86,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1671 kcal
|
Rasva: 78,33g | Prot: 49,26g | Hh: 199,07g.
Aamiainen: Salami, American Cheese, English Muffin, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Butter (Salted). Lounas: Lean Cuisine Simple Favorites Five Cheese Rigatoni. Välipalat/Muut: Nestle Drumstick Lil' Drums Ice Cream Cones - Chocolate Fudge Brownie, Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Peanut, Pret a Manger Organic Popcorn with Sea Salt, Twix Twix (Fun Size), M&M's Peanut M&M's (Fun Size), Nestle Kit Kat (Fun Size), Nestle Nips Chocolate Parfait, Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers, Coffee. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ruby-Rube
|