Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2015
|
99,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3830 kcal
|
Rasva: 134,58g | Prot: 135,45g | Hh: 488,20g.
Aamiainen: Ser Yogurt con Cereales, BC Jugo de Naranja, La Serenísima Leche Descremada. Lounas: Cerveza, Queso Gouda, Paladini Jamón Cocido, Criollitas Galletitas de Agua, Pan Blanco. Päivällinen: La Serenísima Manteca Untable Light, Aceite de Oliva, SanCor Queso en Hebras Light, Pasta de Trigo Entero Seco, Pan Blanco. Välipalat/Muut: Kraft Club Social, Havanna Alfajor de Chocolate. lisää...
|
Painonnousu 4,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nbiderman
|