Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2015
|
85,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2188 kcal
|
Rasva: 86,04g | Prot: 171,18g | Hh: 200,93g.
Aamiainen: Xagave Agave Nectar, Quaker Quick Oats, Jimmy Dean Fully Cooked Turkey Sausage Patties. Lounas: Arnold Multi-Grain Sandwich Thins, JFG Real Mayonnaise, Skinless Chicken Breast. Välipalat/Muut: Quaker Quick Oats, Peter Pan Creamy Peanut Butter, Bananas, Twinlab Brewers Yeast, Hodgson Mill Milled Flax Seed, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Chocolate (38g), Nestle Chocolate Chips, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Chocolate (38g), Peter Pan Creamy Peanut Butter, Advocare Spark Energy Drink (15g), Hodgson Mill Milled Flax Seed, Twinlab Brewers Yeast, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Bananas. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BlushBabe
|