Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2015
|
90,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 15,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
537 kcal
|
Rasva: 32,14g | Prot: 35,21g | Hh: 28,13g.
Aamiainen: Omelete. Lounas: Omelete ou Ovos Mexidos com Cebola, Pimentos, Tomates e Cogumelos. Päivällinen: Tomates, Ovo Cozido. Välipalat/Muut: Cacau em Pó (Não Adocicado), Tirol Leite Desnatado, Matte Leão Chá de Maçã. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|