Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2015
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
798 kcal
|
Rasva: 12,87g | Prot: 89,03g | Hh: 82,56g.
Aamiainen: Конфета, Оладьи на Кефире, Кофе с Молоком, Хлеб Бородинский, Premier Of Taste Мягкий Сыр Классический. Lounas: Вкуснотеево Творог 0,5%, Parmalat Молоко 0,5%. Päivällinen: Домик в деревне Кефир 1%, Myprotein Протеин. Välipalat/Muut: Tuna Fish Тунец Tuna Fish. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Елена Ситникова
|