Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2015
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2023 kcal
|
Rasva: 86,32g | Prot: 80,94g | Hh: 230,72g.
Aamiainen: Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом, Ламбер Сыр, Fish House Крабовые Палочки, Fazer Хлебцы Шведские. Lounas: Макфа Макароны Отварные, Тыква. Päivällinen: Жареная Куриная Ножка без Покрытия (Кожа Съедена), Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Fit Go Мюсли Ананас. Välipalat/Muut: Яблоко, Конфеты Вафельные, Хохланд Плавленый Сыр Чизбургер. lisää...
|
|
1985 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 14 tuntia, Lepo - 4 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - KBSH OLGA
|