Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 lokakuuta 2015
|
99,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 21,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1923 kcal
|
Rasva: 80,81g | Prot: 103,24g | Hh: 180,64g.
Aamiainen: Club Mate Club Mate (Flasche), Belegtes Brötchen. Lounas: Gut & Günstig Gouda in Scheiben, Karotten, Gekochtes Ei, Edeka Bio Reiswaffeln Natur. lisää...
|
|
3142 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 9 tuntia, Työ - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - domez_etec
|