Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 lokakuuta 2015
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
820 kcal
|
Rasva: 45,36g | Prot: 106,56g | Hh: 234,91g.
Aamiainen: Clara de Huevo, Cebollas, Tomates, Zumo de Limón, Svetia Stevia, Clara de Huevo. Lounas: Apio, Zumo de Limón, Zanahoria, Pechuga de Pollo, Svetia Stevia, Calabaza. Päivällinen: Nutra Vit Suplemento Alimenticio, Leche (sin Grasa). Välipalat/Muut: Jell-O Gelatina Light, Jell-O Gelatina Light, Jell-O Gelatina Light, Yoplait Yogurt Natural. lisää...
|
|
1812 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 35 minuuttia, Elliptinen - 12 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 13 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Maggiemendoza
|