Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 lokakuuta 2015
|
89,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 14,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
564 kcal
|
Rasva: 22,07g | Prot: 56,33g | Hh: 36,04g.
Aamiainen: Tal e Qual Adoçante, Nescafé Tradicional, Tirol Leite Desnatado. Lounas: Tomates, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Päivällinen: Ovo Cozido. Välipalat/Muut: Morangos. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|