|
Ich finde es gut :)
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1475 kcal
|
Rasva: 13,19g | Prot: 27,78g | Hh: 147,29g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Kaffee, Pflaumen, Lidl Buttermilchbrot, Kaufland Hähnchenbrustfilet, Lätta Halbfettmargarine, Kaffee mit Milch. Päivällinen: Weight Watchers Italienische Gemüsesuppe. Välipalat/Muut: Aldi Bergkäse, Roter Tafelwein, Beck's Bier (500 ml). lisää...
|
|
2196 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 30 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Portaiden Nousu - 7 minuuttia, Seisominen - 30 minuuttia, Suihkussa - 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 2 tuntia ja 54 minuuttia, Ruoanlaitto - 1 tunti ja 9 minuuttia, Istuminen - 10 tuntia, Hieronta - 10 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|