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Soooo eine Woche ohne Waage ganz gut überstanden.
Das Ergebnis...hmmm nicht was ich erhofft hatte...
Und genau das ist eingetroffen was ich vermeiden wollte.
NUR 1x in der Woche gewogen und dann noch nach oben....die täglichen auf und abs sind normal und hab mich dran gewöhnt.
Aber das einzige mal wiegen höher, das ist schxxße
Nach fast 2 Monaten bisschen über 1 kg abgenommen ist sehr mager 😴
Wünsche Euch einen schönen Freitag und ein tolles Wochenende
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83,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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2079 kcal
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Rasva: 42,18g | Prot: 46,40g | Hh: 129,75g.
Aamiainen: Trauben, Wasa Ballaststoffe, Goldessa Der Sahnige. Lounas: Dulano Truthahnsalami (9g), Milbona Käseaufschnitt Light, Dulano Truthanbrust, Aldi American Sandwich Vollkorn (35g). Päivällinen: Nudeln mit Hackfleischsoße, Butter, Dulano Truthahnsalami (9g), Milbona Käseaufschnitt Light, Aldi Käse-Laugenstange. Välipalat/Muut: Rotkäppchen Sekt Halbtrocken, Aldi Crispy Bits Mini. lisää...
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2110 kcal
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Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
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Painonnousu 0,3 kg viikossa
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 Kommentit
Darum wiege ich mich täglich, habe so immer im Bewusstsein das ich es viele Jahre habe schleifen lassen und damit mir das nicht mehr vorkommt. Das macht mich nicht verrückt sondern gibt mir Sicherheit!
02 loka 15 jäseneltä: marcothebrain
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Mir geht's da genau wie Marco...
02 loka 15 jäseneltä: Hal Jam
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Lass' Dir die Waage wieder geben, ich lebe auch lieber mit den Schwankungen als ohne tägliches Wiegen! 🌞
02 loka 15 jäseneltä: Viviace
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Painohistoria - Silouette
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