|
This morning I took my mile walk and got to start my day with bacon and eggs! I'm digging this idea of keto! I went grocery shopping and tried to get a bunch of veggies and frozen meat and fish. We'll see how this goes!
|
104,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 27,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1502 kcal
|
Rasva: 118,42g | Prot: 89,78g | Hh: 16,45g.
Aamiainen: Bacon, Egg (Whole). Lounas: Beef Brisket (Whole, Lean Only), Italian Sausage. Päivällinen: Market Pantry Colby Jack Shredded Cheese, Scrambled Egg (Whole, Cooked). Välipalat/Muut: Private Selection Beef Snack Bites, Mauna Loa Dry Roasted Macadamias. lisää...
|
Painonpudotus 5,1 kg viikossa
|
 Kommentit
are you following the banting diet or the Tim Noaks one
02 loka 15 jäseneltä: Dalekleu
|
Hi! I'm not sure? I'm just sticking with what I read about keto on Reddit. I'm still learning about the style of eating so if you have any insight, I'd be very interested in learning more! Thanks!
02 loka 15 jäseneltä: Skparker
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|