Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 lokakuuta 2015
|
96,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1889 kcal
|
Rasva: 81,05g | Prot: 82,15g | Hh: 173,37g.
Aamiainen: Coffee, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), Special K, Strawberries, Harris Teeter Blueberries. Lounas: organics chicken Caesar salad. Päivällinen: Domino's Pizza Hot Wings, Meat Pizza Topping, Red Table Wine. Välipalat/Muut: Bananas, Sunshine Cheez-It Reduced Fat Crackers, Hershey's Special Dark Chocolate Kisses, Frigo Light String Cheese, Archer Farms Fuji Apples, Planters NUT-rition Men's Health Mix. lisää...
|
|
2386 kcal
|
Harjoitus:
Venyttely (Jooga) - 15 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 4,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - keith.hurt
|